Obecny czas to Czw 2:19, 28 Lis 2024 |
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zobacz posty bez odpowiedzi
Forum UKS Sokół Koniecpol Armwrestling Team Strona Główna
»
Medycyna
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Armwrestling
----------------
Armwrestling news
Trening
Zawody
Medycyna
Hydepark
Wspomaganie
----------------
Suplementacja
Dieta
Doping
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
1402
Wysłany: Sob 8:56, 30 Wrz 2006
Temat postu: Odnowa biologiczna
W rozumieniu klinicznym odnową nazywa się przywrócenie normalnego stanu tkankom, narządom lub całemu organizmowi, po ich uszkodzeniu, urazie lub chorobie itp. W medycynie sportowej pojęciem tym obejmuje się proces powrotu zdolności wysiłkowej do poziomu wyjściowego (lub zbliżonego do niego) po wysokich obciążeniach fizycznych i psychicznych.
Dla celów praktyki sportowej proces odnowy dzieli się na trzy fazy:
1.wczesnych i późnych zmian obciążanych funkcji
2.superkompensacji
3.ustalania się poziomu końcowego
Rodzaje środków stosowanych w odnowie biologicznej:
1.Środki farmakologiczne:
-substancje energetyczne i budulcowe
-substancje katalizujące i regulujące przemiany
-doping farmakologiczny
2.Środki fizykoterapeutyczne:
-masaż
-sauna
-kąpiele solankowe
-metody rozgrzewające
-jontoforeza
3.Środki psychologiczne:
-trening psychoregulujący
-trening autogenny
-ćwiczenia rozluźniające
-atrakcyjność programu ćwiczeń
4.Środki specjalne:
-trening wysokogórski
-niedotlenienie
-wilgotny tropik
-hiperoksja
-hipertermia lub hipotermia
-elektrostymulacja
-autoransfuzja
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
Theme created OMI of
Kyomii Designs
for
BRIX-CENTRAL.tk
.
Regulamin